Trekking (Doğa Yürüyüşü) Nedir? Doğada, belirli bir noktadan bir diğer noktaya belirlenen bir zamanda ve yol üzerinden varmak amaçlı yapılan, tempolu sportif yürüyüşlerdir. yürüyüş içerisinde belirlenen güzergah boyunca, bir bitiş noktasına ulaşmak amacı ile hareket edilmektedir.11 Aug 2016
İçindekiler
Doğa yürüyüşü için ne gerekli?
* Bu malzemeler olmadan doğada yürüyüşe çıkmayın ve bu malzemeleri kullanmakta ustalaşın.
- Yürüyüş için ortopedik, ayağa ve yere iyi tutunan yürüyüş botu ( mevsime göre bot seçilmelidir. ) …
- Su şişesi veya matarası ( alüminyum olmalı ) …
- Düdük. …
- Çakı …
- Pusula ( büyük veya küçük fark etmez ) …
- Şapka.
Doğa yürüyüşü neden yapılır?
Doğa yürüyüşünü bir yaşam biçimi olarak benimseyen kişiler daha sakin, mutlu ve huzurlu kişilerdir. Doğa yürüyüşleri mutluluk hormonu salgılar ve genel beden sağlığınızın olumlu yönde gelişimine katkı sağlar. Kalp ve beden sağlığı bir bütündür. Hareketsiz bir yaşam ilk önce kalp sağlığını tehdit eder.
Doğa yürüyüşünün diğer adı nedir?
Hiking ise günübirlik doğa gezisi anlamına gelir. Dilimize İngilizce'den geçen "trekking" sözcüğü İngilizce'de 'doğal engellerle dolu bir arazi parçasını herhangi bir ulaşım aracı kullanmaksızın yürüyerek aşmak' anlamına geliyor.
Doğa yürüyüşü bir spor mudur?
Kalabalık ve gürültülü şehir hayatından bir an olsun uzaklaşmak, doğayla baş başa bir gün geçirmek, farklı yerler görmek ve doğadaki güzellikleri grup arkadaşlarıyla paylaşmak isteyenlerin uğraştıkları bir spor aktivitesidir.
En güvenli yürüyüş ekipmanı nedir?
Trekking botu, trekking pantolon çeşitleri, şapka, bere, polar, ceket, yağmurluk, içlik ve çorap trekking kıyafetleri arasında yer alan ürünlerdir. Hiking sporu sırasında gerekli olan trekking ekipmanları ise trekking sırt çantası, düdük, fener ve çakıdır.
Doğa yürüyüşü yaparken ne giyilir?
Yürüyüş montu, polar ve kazak Pamuklu veya polar malzemeden üretilmiş kıyafetler idealdir. Uygun bir yağmurluk ile ıslak havalarda yağmurdan korunaklı bir yer bulana kadar yürüyüşünüze rahatlıkla devam edebilirsiniz. İyi bir yağmurluk öncelikle su geçirmez ve nefes alan malzemeden olmalıdır.
Doğa yürüyüşü ne zaman yapılır?
Her doğa yürüyüşü rotasının, bulunduğu coğrafyaya bağlı olarak en uygun sezonu veya sezonları vardır. Sıcak iklimlerde bu sezon genellikle ilkbahar ve sonbahar aylarıdır. Bu mevsimlerde hava daha serin ve nem de daha az olduğu için doğa yürüyüşü için uygun bir ortam sağlanmış olur.